다이어트 식품 추천 (호박죽, 아이스크림)

 

 

안녕하세요.

 

저는 단 맛을 참 좋아하는데요 그냥 설탕 단 맛도 좋지만 자연적인 단 맛을 선호해요

 

그렇지만 단맛은 다이어트의 주적이죠 ㅠㅠㅠ

 

그래도 세상이 좋아져서 제로슈거 제로칼로리 등 단맛을 즐기면서도 당섭취를 줄이는 제품이 많이 나왔답니다~

 

몇개 소개해드릴려고 글을 써요

 

1. 빠지는 죽 늙은 호박죽

 

 

저는 호박죽을 정말 좋아하는데요. 호박의 달달한 맛이 너무 좋아요~

하지만 일반 호박죽은 열량이 은근 높은거 알고 계시나요?

양반죽 호박죽 기준으로 285g 기준 165kcal정도 하는데요. 1g당 약 0.6kcal네요.

 

빠지는 죽 늙은 호박죽은 150g에 38kcal이니 부담 없이 드실 수 있습니다. 1g당 약 25kcal!

 

하지만 양반호박죽이 더 맛있는건 어쩔 수 없어요..ㅠ

 

2.제로슈거 아이스크림

제로슈거가 제일 좋은 분야는 아이스크림이라고 생각하는데요,

아이스크림은 차갑기 때문에 단맛을 내기 위해서 일반적인 음식보다 훨씬 많은 당류가 사용된다고 해요.

그렇기 때문에 제로슈거를 드시면 음료수 같은 것 보다 더 효과적이랍니다~

아이스크림을 좋아하는 저에게는 축복과도 같습니다 ㅠ

 

주의할 점으로는 말티톨을 사용하는 아이스크림이기 때문에 너무 많이 먹으면 배탈이 납니다!

(하지만 어차피 아이스크림을 많이 먹으면 배탈이 납니다..)

 

배탈이 날 수도 있지만 말티톨을 사용하는 아이스크림을 먹는 이유는 간단한데요

 

다른 대체당보다 맛있습니다.. ㅠ 맛은 포기 못해요

 

얘네 좀 비싸긴 해도 맛이 설탕 들어간 아이스크림에 크게 꿀리지 않아서 추천드려요!