하루를 버티는 직장인 건강 루틴 🍀 아연, 프로폴리스, 마카 추천템

 

 

요즘 진짜 숨 쉴 틈도 없이 바쁘지 않나요?
아침에 출근하고, 커피에 의존해서 버티고, 저녁이면 녹초...
진짜 이렇게 살다가 한 방에 훅 가는 거 아닐까 싶을 정도예요.

그래서 요즘 저는 "아무리 바빠도 이건 무조건 챙긴다" 주의로 건강 루틴을 만들었어요.
대단한 건 아니고, 딱 세 가지 챙깁니다.
간단하고, 저처럼 귀찮음이 몸에 밴 사람(?)도 꾸준히 할 수 있는 거라 공유해보려고 해요.

1. 더리얼 아연 맥스 플러스

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요즘따라 하루하루 버티는 것도 일이죠.
몸도 마음도 지쳐 있는데, 자꾸 감기기운까지 올라오면 진짜 멘탈 무너집니다.
그래서 제대로 면역 케어 해보자 하고 찾은 게 바로 이거예요.

"더리얼 아연 맥스 플러스"

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✅ 이 제품, 왜 좋냐면

• 아연 25mg 고함량 (하루 권장량 꽉 채움)
• 비타민C + 비타민D + 비타민B군 추가
• 셀렌, 망간, 구리까지 함유 → 항산화 & 대사 건강 지원
• 하루 1정 초간편 복용 (귀찮은 거 딱 질색인 사람 강추)
• 믿을 수 있는 GMP 인증 시설 제조

솔직히 아연만 달랑 들어있는 제품은 심심한데,
이건 기본 비타민+미네랄까지 꽉 채워져 있어서
하루 기본 체력 관리템으로 딱이었습니다.

"면역+항산화+대사관리" 이 세 가지를 동시에 커버해주는 조합,
생각보다 흔치 않아요.

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✅ 이런 분들한테 추천합니다

• 감기, 잔병치레 잦은 분
• 출퇴근에 시달리는 직장인
• 무기력하고 피로 누적 심한 분
• 면역, 대사, 항산화까지 한 번에 챙기고 싶은 분

저는 특히 출퇴근길 지옥철에서 감기 옮아오는 거 진짜 싫어해서...
아연은 이제 기본 필수템으로 챙깁니다.

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✅ 섭취 방법

• 하루 1정, 식후에 물이랑 꿀꺽!

정제 크기는 보통 영양제 사이즈 수준이고,
목넘김도 무난한 편입니다. (걱정할 정도는 아님)

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📝 아쉬운 점

• 정제 코팅이 없는 타입이라, 가끔 입에 오래 두면 약간 씁쓸할 수 있어요.
  (물 한 컵 넉넉히 준비하고 바로 삼키는 걸 추천!)
• 즉각 효과 기대하기보다는 꾸준히 2~3주 이상 드셔야 컨디션 차이가 느껴져요.

이건 뭐 건강기능식품의 숙명이긴 하죠. 😅

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요약

"먹는 귀찮음은 잠깐, 건강 무너지는 건 한순간"
그걸 절실히 느끼고 난 뒤로는
이 더리얼 아연 맥스 플러스는 루틴 고정입니다.

아연, 비타민, 항산화까지 한 번에 챙기고 싶으면
이 가격대에서는 진짜 탑급이라고 봐요. 🚀

특히 요즘처럼 피곤에 절어있는 직장인들에게
하루 한 알 루틴으로 강력 추천합니다.

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2. 종근당건강 프로폴리스 플러스 (60정 × 3개)

 

 

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요즘 밖에만 나가도 기침 소리 들리는 거 진짜 많지 않나요?
특히 직장인처럼 매일 대중교통 타고, 사람 많은 곳 돌아다니는 사람은
목 관리가 필수예요.

그래서 찾은 게 바로
종근당건강 프로폴리스 플러스!

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✅ 이 제품, 왜 좋았냐면요

• 호주산 프로폴리스 사용 (품질 신뢰도 Good)
• 플라보노이드 17mg 고함량 (항산화 성분 풍부)
• 비타민C 추가 함유 → 면역력 보조
• 구강 건강 + 목 건강 + 면역 한번에 관리
• 하루 1정으로 간편 섭취
• 60정 × 3통 → 6개월 넉넉하게 사용 가능

프로폴리스는 꿀벌이 만드는 천연 항산화 성분인데,
요 제품은 원료가 호주산이라 품질이 좋고,
플라보노이드 함량도 확실히 잡아서
목 건강+항산화+면역 3마리 토끼를 한 번에 잡을 수 있어요.

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✅ 이런 분들한테 추천합니다

• 출퇴근길 지옥철 버티는 직장인
• 목이 자주 아프거나 건조함 느끼는 분
• 환절기마다 감기 달고 사는 분
• 간단하게 목 건강+면역 다 챙기고 싶은 분

요즘 같은 때는 특히 목을 지키는 게 = 몸 전체를 지키는 거라고 생각해요.

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✅ 섭취 방법

• 하루 1정, 물과 함께 드시면 됩니다.
  (바빠도 부담 없이 챙길 수 있어요.)

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📝 아쉬운 점

• 프로폴리스 특유의 향이 있습니다.
  (살짝 쌉싸름한 꿀 같은 느낌?)
• 바로 효과 보는 약은 아니라, 2~3주 꾸준히 복용해야 체감할 수 있어요.

(약간 특유의 향이 있긴 한데, 저는 개인적으로 금방 적응했습니다.)

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요약

"목이 건강해야 하루가 편하다"
그걸 절실히 느끼고 난 후로,
이 프로폴리스 플러스는 제 건강 루틴에 고정됐어요.

호주산 프로폴리스 + 비타민C 조합이라 믿을 수 있고,
하루 1정으로 간편하게 목과 면역을 같이 케어할 수 있다는 점에서
정말 만족 중입니다. 🙌

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3.익스트림 블랙마카 활력환

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퇴근하고 집에 오면 그냥 쓰러지는 거, 저만 그런 거 아니죠...?
일도 바쁘고, 스트레스도 심하고, 체력은 바닥 치고.
진짜 뭘 해도 "기운이 안 난다" 싶을 때 찾은 게 바로 이 익스트림 블랙마카 1800입니다.

블랙마카는 일반 마카보다 훨씬 더 강력한 에너지 부스터로 알려져 있어요.
특히 이 제품은 페루산 블랙마카만 엄선해서 사용했고,
하루 1포에 1800mg이라는 고함량을 꽉 채운 게 특징입니다.

✅ 왜 좋았냐면요

• 페루산 블랙마카 100% 사용
• 하루 1포로 간편하게 섭취 (귀찮음 최소화✨)
• 1800mg 고함량이라 제대로 챙기는 느낌
• 가루가 아니라 정제형이라 목 넘김이 부드러움
• 게다가 6개월분 패키지라 가성비도 굿!

마카는 원래 활력, 피로회복, 스태미너에 좋다고 유명한데,
이 제품은 특히 검정색 블랙마카를 사용해서, 더 강력한 활력 케어가 가능합니다.

솔직히 처음엔 "이거 효과 있을까?" 반신반의했는데,
꾸준히 먹으니까 진짜 피로감이 다릅니다.
예전엔 퇴근하고 소파에 드러누워서 멍 때렸는데,
요즘은 "운동이라도 좀 해볼까?" 하는 생각이 들 정도예요. (물론 생각만... 아직 실천은 못 함ㅋㅋ)

✅ 이런 분들에게 추천!

• 퇴근 후 소파랑 일심동체 되신 분들
• 아침부터 에너지 없이 끌려다니는 분들
• 체력 저하, 무기력감을 느끼는 직장인
• 운동 병행하면서 활력 보충하고 싶은 분

✅ 복용 방법

• 하루 1회, 2정만 물과 함께 꿀꺽.
  (헷갈릴 일 없이 초간단합니다.)

📝 아쉬운 점?

한 가지 아쉬운 건,
먹자마자 바로 효과 보는 약 같은 건 아니라는 거예요.
(당연한 얘기지만요;;)
꾸준히 2~3주 이상 먹어야 체감이 확실히 옵니다.

바쁜 직장인들은 솔직히 "빨리빨리"를 기대하는데,
건강기능식품은 역시 꾸준함이 답인 것 같아요.

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마무리

솔직히 이런 건강 보조제 다 귀찮아서 안 먹고 살고 싶어요.
근데 현실은... 아침에 눈 뜨는 것도 힘든데 어떻게든 버텨야 하니까.

"먹을 거라도 챙겨야 덜 쓰러진다" 라는 심정으로,
요 세 가지는 루틴으로 박아놨습니다.

• 아연으로 면역력
• 프로폴리스로 목 건강
• 블랙마카로 활력

요즘 따라 체력 바닥 치는 거 느끼는 분들은 한 번 시작해보세요.
꾸준히 하면 확실히 달라집니다. (저도 그렇게 느끼고 있어요...)